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美国战舰下载:郑爽重回颜值巅峰!穿粉卫衣紧身裤俏皮甜美,那小腿比胳膊还细
浏览: 发布日期:2020-03-01

郑爽重回颜值巅峰!穿粉卫衣紧身裤俏皮甜美,那小腿比胳膊还细

小密语录:郑爽重回颜值巅峰!穿粉卫衣紧身裤俏皮甜美,那小腿比胳膊还细


郑爽在娱乐圈中素来敢说敢做,直爽率真,力争在大众面前做一个真实的自己,对粉丝也是尤其宠爱,收获了一大片粉丝的欢心。虽说之前因为恋情的原因被黑过,让郑爽一度很自卑,很少出席活动。但小爽依旧保持着那个最真实的自己,冲破了自身的禁锢又活跃在大众面前啦。在近日一组写真照中,郑爽身着粉色毛绒卫衣,下穿黑色紧身裤脚踩小白鞋,宛如青春校园里的学生妹,哪里像29岁的样子,俏皮甜美的样子不禁让人感叹那个自信最美的小爽又回来啦。


一身粉色套头卫衣,毛茸茸的质感看起来就让人舒心与温暖,如冬日里的一束暖阳,温暖了寒冷。手腕处现出的白色衬衣增加了搭配的层次感,使整体打扮不至于那么单调,白色与粉色搭素来是少女的专配,使得郑爽看起来格外甜美。卫衣宽松却不臃肿,正好修饰了郑爽的身材,长度不长不短,使整体的搭配更加俏丽。


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郑爽下身穿着一条黑色紧身打底裤,使腿原本就又长又细的郑爽显得格外修长,造成腿长一米八的视觉感。脚底踩着一双小白鞋,与上身的白色内衬相呼应,整体搭配上不超过三种颜色,显得高级又干净,是那个清纯的楚雨荨没错了。


一头飘逸的长发,给人随性美丽的感觉,额头处薄薄的空气刘海显得郑爽格外可爱,给整体搭配增色不少。郑爽两只修长的小手展开在耳朵边,整个画面暗示着郑爽简直是一个活泼俏皮的小可爱呀。每次都毫不吝啬地将笑容展示在大家面前,怎么让人不喜爱呢。


重新营业的郑爽每次一出现在大家面前必定吸睛满满,作为一名演员,郑爽在慢慢努力把自己的演技提升到一个高度,当然同时作为一个偶像,为了她热爱的粉丝也心甘情愿对自己严苛,她对自身的身材管理可是极为严格。作为一个女明星她必须要严格要求自己,保持良好的身材,但对于我们普通大众来说,适当的通过运动放松身心,也是至关重要的。宅在家里不出门的大家,还不赶紧行动起来。


look1 激活身体机能


电视机里动作演员表演各种动作,飞檐走壁,绝壁倒立通通不在话下,练的久了,身体的各个机能都在被唤醒,应而国门棋牌下载能够保持充沛的活力。普通人不需要十八般武艺样样都会,倒立也会唤醒你的身体,而不要以为倒立只有杂技演员会,只要掌握正确的方法与技巧,你也可以倒立,甚至也能尝试各种变换动作。


首先山式站立,靠墙倒立,手指指向墙壁,待稳定后双腿挨墙慢慢展开,两腿垂直并保持笔直,稳定后左手慢慢向外伸展并且保持笔直,同时头向左手边看齐。


双腿跪立在瑜伽垫上,腰背挺直,然后双手相搭慢慢向前延展,达到最大限度后将头撑地,依靠头部力量将身体悬在头部上方,保持稳定后右脚向后弯曲脚尖朝下,大腿平行于地面并与小腿垂直,同时左膝弯曲绷直脚背,与右腿垂直。


look2 延展身体各部


大家起床的时候几乎会伸一个懒腰,可能不经意间听到身体发出的声音,在使你舒服的同时也在提醒,该拉伸拉伸啦。所以平时多做一些拉伸运动,不仅会美化身体线条,还会给身体带来舒适感与愉悦感。


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坐在瑜伽垫上,双腿笔直并拢,腰背挺直,然后左腿屈膝,右腿向后使右腿大腿根部着地,小腿立起与地面垂直,脚背绷直,然后腰,双手连同头部向后延展至双手抓住右脚脚尖。


盘坐在瑜伽垫上,腰背挺直,右手屈肘放置在头后面,右手放在头部的左边,同时左手拉住右手,头部与眼睛转向双手交叉的位置,左腿向一旁屈膝,左脚绷直脚尖放置左肘处,双腿腿根部均不挨地。 look3 塑造完美线条


许多美眉们都会抱怨自己身材线条不够完美,看着明星们优越的身材,常常心生羡慕,其实除了羡慕,行动才是最重要的,多加练习瑜伽动作,会发现美丽正在悄悄向你走来。


屈膝跪在瑜伽垫上,同时双手手肘弯曲,双手合并,双手距离与肩同宽,左膝跪地时小腿向上扬起与地面成四十五度,脚背绷直,右腿屈膝尽量最大限度向上抬起,同样脚背绷直,感觉臀部与背部有拉伸感,头抬起望向前方,腰背与地面平行。


以上的瑜伽动作要经常练习哦,等待的时间是耗不起的,多一点练习就多一分美丽,大家赶快练起来吧。


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