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5点起床,坚持跑步,这才是爱自己最好的生活方式
浏览: 发布日期:2020-02-16

5点起床,坚持跑步,这才是爱自己最好的生活方式





01


窗外,下了很大一场雪。



睡梦中,隐约能听到楼下环卫工人铲雪的声音。我下意识看了眼手机,凌晨4点半。



再躺下时,好像怎么也睡不着了,脑海里想着今天要做的事情。



磨蹭了半小时,起床,刷牙博乐棋牌下载,洗脸,吃了早饭。



平常这一波流程过后,穿个大衣直接就出门了。今天一想到外面的大雪,我开始犹豫,试图给自己一个偷懒的机会。



这时在健身房认识的慧姐给我打来了电话:“我在你小区旁边的体育场了,你今天还出来吗?”



我一听,二话不说,拿起衣服往外走,慧姐是我真心敬佩的人,我不想让她看不起我。



整个体育场一眼望去,除了我们以外,还有三个人,一对老夫妇,看起来有60岁左右的样子;还有一个中年大叔,一圈接着一圈,气喘吁吁的跑着。


本来在家还没什么精神,一出来走动,身上瞬间充满能量。


说实话,刚开始的时候都很难,早起很难,跑步很难,看书很难,写作很难,但最难的是坚持,坚持本身是很累的,所以在下定决心做一件事时,请让自己先爱上它。


毕竟,世上所有的坚持,都是热爱。豪利棋牌


正如慧姐经常跟我说的:因为我喜欢,所以就想情不自禁对别人好,慢慢的形成习惯,就有了“长久”这两个字;做事情也是如此,因你所爱,甘愿付之所有。




02




我之前看慧姐在朋友圈晒过一张自己的行程单:



五点起床,洗脸,收拾自己;


六点出门晨跑半小时;


七点到家开始给孩子做早饭,叫他们起床;


八点送孩子上幼儿园;


八点半到公司;


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......


下午五点接孩子回家,辅导孩子英语;


晚上九点后看书学习两小时;


十一点睡觉;



慧姐说,毕业十几年了,从学生到上班族,由上班到后来创业,从单身到两个孩子的妈妈,身边改变了很多东西,但唯一不变的就是坚持早起和跑步了。



她三十岁左右的时候,一边在联通公司上班,一边卖护肤品,起初自己一个人寻找客源,大晚上东奔西跑,吃了很多苦,受了不少委屈;到快过年的时候,跟各个单位、企业联系,介绍自己的产品,希望贵公司拿自己的产品给女员工做福利。



各个行业竞争激烈,刚开始没人看好她,也没人选用她的产品。后来慧姐意识到一点:做生意,要让人先相信我,才能相信自己的东西。



于是,她每天早起两小时,开始读书学习,坚持跑步,不断提升自己,只有自己的眼aj棋牌下载界、见识起来了,才能带领更多人看到更广阔的领域。



10年过去了,慧姐不断创新,不断扩大自己的影响力,她做到了,很多人正是喜欢和优秀的人来往,所以才乐意选择她用的东西。



慧姐40多岁,身材苗条,皮肤保养的比20多岁的小姑娘还要好,这极大部分来源于十几年的积累,让她活出了一个升级版的自己。



“你是你的沧海一粟,你是你的万千可能之一种”;自律并不难,足够热爱就够了。



她热爱她自己,爱屋及乌,也热爱她做的每一件事情。





03




之前写文章的时候,我提起我每天早上4点起床看书写文, 早起这一动力来源就是慧姐。



她比我大整整20岁,积极向上,每天活得精力充沛,忙的时候好好工作,不忙的空闲多多学习其他技能。



即便有了家庭,有了孩子,依旧不忘记自我价值的塑造,有时感觉这才是爱自己最好的生活方式。



我以前习惯于晚上跑步,但自从认识她后,有时也会挤出时间跟她一起去跑。



我希望我的一生可以走上坡路,不喜欢平平稳稳、没有任何挑战性的生活。



其实我打心眼里不想活成大多数人的模样,于是给自己附加了很多选择,慢慢让自己学做一些事情,让它成为我的习惯,驱使自己每天进步一点点。



晚上健身、读书,早上写文、跑步、做笔记,我很享受这种充实的日子,同时在这样一段岁月里,它让我真切认清了,我要做怎样的一种人。



熬夜看电视剧、泡酒吧、刷抖音……这些事情看起来很酷,但其实一点儿难度都没有。



但更酷的是那些不容易做到的事情,比如坚持早起、有规律地健身、自律的生活......



这些在常人看来无聊的事,反而最难,当然也最磨练一个人。



突然想起了一首诗:



如此幸福的一天。


雾早早散了,我漫步花园。


在这个尘世,我已一无所求。


我知道没有一个人值得我嫉妒。


我遭受过的一切邪恶,我都已忘记。


想到我曾经是这同一个人并不使我难堪。


在我体内,我没有感到痛苦。


当我直起身,只看见蔚蓝大海和一叶船帆。






04




对于自己而言,生活最好的方式只有一种,那就是好好爱自己,按照自己的内心走。


想要改变了,那就好好学习,静下心来努力一波;


想要减肥了,那就立刻控制饮食,爱上运动,给自己定个小目标;


想去哪就去哪,想活成啥样就活成什么样。



世上只有一种成功,按照自己喜欢的方式过一生。


既然爱了,就勇敢放手去追求。


前面虽有泥泞,但也不乏阳光璀璨。